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幸福学

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实用幸福学
——在现代大学里幸福的寻找幸福
费尔巴哈说过,生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求,至少一切健全的追求都是 对于幸福的追求。我们追求的终极目标就是幸福,而眼前的安逸和享乐不是幸福,幸福是一 个过程,是人的一生里面所有幸福的总和。人人都向往和追求幸福,但并非人人都能获得幸 福。大学是人走向社会的一个过渡,为了我们的明天,我们大学学习生活应该为我们未来的 幸福生活做准备。总之,我们要在大学里幸福地寻找如何得到幸福的生活。 幸福是什么?幸福是人的精神与生理处于全部快乐满足实现的状态, 是人全部潜力的美 德实现。 大学校园已经广泛被人们认为是最具幸福感的一种环境。 生活在大学校园里的我们, 对于幸福的感受又是如何呢?在充分享受现代化带给我们物质生活条件的不断改善和生活 质量的日益提高的同时, 与客观福祉的提高形成比照的是主观幸福并没有呈现相应程度的上 升, 这无疑给生活在大学校园里的我们自己制造了一种困境。 自从人类开始存在于这个地球 上的第一刻起,就学会了追寻幸福,应该说人类的历史其实就是追寻幸福的历史。 但是现在的社会反映出,人们似乎被“不确定性”吓怕了——对幸福目标的追求,变得 “只求过程,不问结果”。同时,社会高速驰骋的物质主义,响应并鼓励了生产力以及创新 力的发展, 全球都在收获经济增长, 却也一致性地付出代价: 幸福的感觉开始变得飘摇不定。 当你两个月前手持苹果iphone4时,当时所体验的幸福感远比现在强得多。为了适应并引导 这种模棱两可的幸福感,全球社会的主流生产方式已经从流水线生产转为单元小组式生产, 导致的结果是, 这款被称为潮流时尚的手机很快就会成为老土——人们用大价钱享受短暂的 幸福感,然后拼命赚钱为的是享受下一个。我们面临的社会就是这样的,更甚至是随着社会 经济的不断发展, 幸福感变得会更飘忽不定。 因此这就要求我们在大学里幸福的寻找到幸福 的真正方式。 大学是一个大舞台,你可以尽情去演绎自己,前提是你要有勇气?;蛐砭褪且蛭鄙儆?气, 而使机会一次一次地在指间溜走。 能怪谁?苦果惟有自己吃。 机会是不会等待任何人的。 错过了很多,得到的却很少。最终,大学里好多人加入了各种各样的社团,决定开始大学的 那些花样年华, 听起来还算是不错吧。 遗憾就是大学里的好多人从来没有参加过一些社团活 动,也许他们会想这次活动一定是很好玩的,既然这次没参加,就只好等下一次了。 没有准备好的人生,到处都充满了遗憾,所以……现在就有好多同学叹气! 大学的生活很悠闲,但物极必反,太过悠闲就变成闷了。现在我们可以听到好多人的口 头禅就是:闷得发慌啊,有什么好玩的?就是那样,一天一天地虚度。生活比高中的时候还 苦。在高中的时候,对大学有着太美好的憧憬,无时无刻都想着将来的生活有多么的美好, 再累也会有精神支柱,支撑着我们继续走下去,那也就不觉得累了。但是现在的生活,就有 人觉得缺少了目标,没有了追求,变得什么感觉也没有了。除了颓废还是颓废! 许多人都说大学的生活是很有意义的,丰富多采。但是,为什么有的人会觉得每一天的 生活都是一样的,不断地重复着,无聊透了!上学、吃饭、睡觉,是这些人的必修课,除了 做这些事情以外就是发呆。再那样下去的话,我真的担心几年以后这些人真的会变成呆子, 或者是习惯了这种悠闲的生活就再也没有奋斗的激情了。 我想,有的人本来以为进大学以后就可以做自己喜欢的事,上自己喜欢的课,但是我错 了,事实根本不是如此。他们认为他们还是要为考试、过级而奋斗。学一点有用的东西是一 件好事,可是有很多课程都是没有意义的,去上课就是坐在教室里发呆,而不是听课。像毛 论、法律基础这样的课,有谁真的愿意去听,同学们都是一有机会就想着如何去逃课。去上 课的都是因为担心要被点名。他们认为,为什么这样没有意义的事还要逼着我们去做? 老

师也是知道这样的课上了也等于没上,换句话说我们所做的比形式主义还要形式主义! 是恋爱十分自由, 大学带给同学们的感受还有什么呢?大多数人认为, 那是自由的天堂, 随时随地都可以进行他们爱的宣言。没办法,大学生嘛,总要张扬个性。但是还是觉得有点 过分,国旗底下适合KISS吗?或许这就是爱情的魅力,让人可以做出任何伟大的事情?;?有人是这样说的;在大学时代不恋爱,是人生的缺陷。所以,爱情成为了我们的必修课。但 是又有谁真的懂得爱的真谛呢?大学生们为爱而爱, 为寂寞而爱, 还是为……到底是为什么 而爱呢?真不明白,或者不需要明白只需要感受就行了。爱到大四就分手,也是一句流行的 话,恋人们会这样吗?爱情是需要很多东西去支撑的,不能说爱就爱,那是不负责的想法。 ……. 这就是大学吗?一个不幸福的环境吗?我认为是我们没有找到幸福的方式! 鸟儿为什么能飞得很高,因为鸟儿很轻,把自己看得很轻。我比较喜欢这样的一句话。 人往往是容易骄傲的,骄傲使人落后,这句话大家都很熟悉。所以,我们要让自己保持 这个世界, 谦卑, 时时警醒自己, 是不是有了骄傲的情绪, 是不是保持了谦虚与低调的心态。 比你漂亮的人多的是, 比你有才能的人多的是, 比你聪明的人多的是, 比你能干的人多的是。 如果因为一点点的成绩就骄傲起来,就失去了进步的脚步,甚至会倒退。 第一,保持好的心情 让自己保持好的心情,如何做到呢,我在这建议大家每天早晨起来送一个微笑给自己, 写下每日计划,鼓励自己,给自己一个积极的暗示。 第二,用读书武装自己 有空的时候,选择基本好的书籍来阅读,比如历史,比如励志,比如你喜欢的书。不要 觉得自己不是小学生、中学生了,有电脑了,就不用读书了,其实,读书是我们一生的好朋 友,多读书,读好书,读经典,读名人的书,读哲学历史等那些表面看起来枯燥然却非常有 价值的书。俗话说,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。 第三,与比你强的人或是乐观向上的人相处 比你强的人,无论他/她擅长哪一方面,你都可以从他/她身上学到他们/她们的强项,自 己潜移默化也会进步。 多和乐观向上的人相处, 乐观向上的人身上往往有年轻人的朝气与新 的想法,和他们在一起,自己的心态也会变得更乐观,更增加积极的情绪,赶走潜在的消极 情绪。 第四,锻炼身体每天至少运动半个小时 如今,大学杂事繁忙,生活事情多,我们往往忘记了锻炼身体。其实,体育锻炼是增加 抗压力能力最好的方式,锻炼身体,还可以让自己增强体质,更加健康美丽。 第五,保持忙碌 让自己保持忙碌,不要让时间虚度,做好计划。我有个朋友习惯把每天要做的事情,计 划一条一条都写在日历上,然后做一条打个勾,每日睡觉前小结一下完成的情况,我觉得这 个方法非常好,所以也推荐给大家。忙碌的人是没有时间胡思乱想的,忙碌的人是没有时间 沮丧的。忙着每天的努力,忙着一点点的进步。 第六,每天进步一点点 曾经有这样一篇文章,就是每天进步一点点。相信每位朋友都有很多的理想或是目标, 其实,我们更要关注哪些小小的进步,关注小小的进步,一点一滴的进步,完成得好,鼓励 自己,会有一种激励的力量,让自己持续努力进步下去。 让自己幽默一些,别把自己太当回事儿,或许,你会感到更加幸福。 幸福是一种心情,它是懂得珍惜、是一种内心的知足、是一种随遇而安、幸福是一颗感 恩的心。 幸福是早春里的一缕阳光、 盛夏里的一泓清泉, 初秋里的一习凉风、 严冬里的一堆篝火。

只要你感受着,幸福就在你左右,幸福不会走远。它就在我们触手可及的地方。只要用 心去聆听, 你会就发现原来幸福并不遥远, 只是被暂时搁浅, 心态决定一切, 幸福源于生活, 幸福不难,只是等你去发现。 大学,就是这样的——学会幸福的寻找幸福!


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